Les substances sucrées, acides et salés leur sont favorables. Vata déséquilibré a besoin de relaxation. Le type Vata a tendance à vouloir toujours dépasser ses limites.Il lui faut donc consacrer du temps au repos, à la relaxation, au massage quotidien avec des huiles médicinales pour se recharger en énergie que Vata consomme et brûle particulièrement à cause de son tempérament nerveux. On lui recommande de se coucher avant 22 heures. La méditation lui est conséillée pour pacifier son Dosha gràce à une relaxation profonde. La peau de Vata est sèche, rugueuse, fine, froide. Pour ce type de peau on conseille les huiles essentielles suivantes: camomille, géranium, lavande, jasmin, rose, bois de rose, santal et vetiver.
Produits conseillés
Huile de massage Vata, Savon Vata, Shampooing Vata, Ligne cosmétique Vata, mélange d'h.e. Vata, Infusion Vata, Churna (mélange d'épices) Vata , Ghee (beurre clarifié), mélange d'huiles essentielles Nidra pour dormir, Suppléments nutritionnels: Amrit Kalash ou Brami 4 (anti-oxydants), Nettoyage du colon (aux changes de saison), Triphala (pour régulariser la fonction intestinale), Amla, riche en Vitam. C naturelle, Euderma Vata (dépuratif pour une peau nette et radieuse), Bacopa (tonique du système nerveux), Jatamansi (narde indien = antistress), Kama ou Ashwaganda (toniques pour hommes), Couple (pour l’harmonie sexuelle à deux).... Les constitutions PITTA Elément feu + eau doivent éviter l'acide, le salé et le piquant qui aggravent le feu, elles doivent plutôt choisir des aliments sucrés, amers et astringents. Pitta est un Dosha intense. Il est pacifié par la modération. L’énergie intense et ardente de Pitta peut vous brûler si vous en abusez. Pitta déséquilibrer bouge beaucoup, est hyperactif. Pour préserver une bonne santé il faut alors être prudent et ralentir le rythme. La constitution Pitta doit éviter les excès et opter pour la modération. Massages conseillés: Abhyangam et Garshan 1-2 fois par semaine. La peau de Pitta est irritée, acnéique, sensible. Pour ce type de peau on conseille les huiles essentielles suivantes camomille, géranium, jasmin, lavande, rose, bois de rose, santal et menthe poivrée. Quand la peau Pitta devient grasse on recommande d'utiliser du cèdre, du cyprès, citron qui diminuent les sécrétions.La couperose peut être soignée par les huiles essentielles de: camomille, rose, bois de rose, néroli.
Produits conseillés
Huile de massage Pitta, Savon Pitta, Shampooing Pitta, Ligne cosmétique Pitta, Infusion Pitta, Churna (mélange d'épices) Pitta , Ghee (beurre clarifié).Suppléments nutritionnels: Amrit Kalash ou Brahmi 4 (anti-oxydants) , Nettoyage du colon (aux changes de saisons), Female (énergie pour la femme), Shatavari (régularise le cycle), Euderma Vata (dépuratif pour une peau nette et radieuse), Kama ou Ashwaganda (toniques pour hommes), Couple (pour l’harmonie sexuelle à deux) Les constitutions KAPHA Elément terre + eau doivent éiter les aliments sucrés, acides et salés qui augmentent l'eau dans le corps et préférer préféreront les goûts piquants, amers et astringents.La constitution Kapha doit stimuler la circulation et éliminer les toxines qui sestoquent dans le corps. Il est pourtant recommandé de faire régulièrement des massages et des exercises physiques.Limitez le sommeil. La peau de Kapha est lisse, normale et épaisse. Parfois elle peut souffrir de mauvaise circulation. Pour ce type de peau on conseille les huiles essentielles suivantes: bouleau, sauge sclaréé, cyprès, romarin, eucalyptus et genièvre.
Produits conseillés
Huile de massage Kapha, Savon Kapha, Shampooing Kapha, Ligne cosmétique Kapha, mélange d'h.e. Kapha, Gants Garshan pour massage à sec, Infusion Kapha, Churna Kapha (mélange d’épices), Ghee (beurre clarifié). Suppléments nutritionnels: Amrit Kalash ou Brahmi 4 (anti-oxydants), Nettoyage du colon (aux changes de saisons), Amla (Vitam. C naturelle), Euderma Kapha (dépuratif pour une peau nette et radieuse), Langana végécaps et Langana Infusion (pour le contrôle du poids), en général les personnes qui ont un problème de surpoids souffrent d'un déséquilibre de Kapha. La recette ayurvédique Langana aide à optimiser la digestion et l'absorbtion des nutriments, accélerer le métabolisme, équilibrer la faim.
Programmes prévention santé ayurvédiques
Nettoyage du Colon, Ménopause, Sommeil, Massage aux huiles médicinales
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